오늘은 [한국ABA tip] 첫번째 주제로 자녀가 말을 잘 듣지 않을 때 연습하는 좋은 방법을 소개하고자 합니다. 바로 “체계적인 지시따르기 연습”인데요, 이 방법은 자녀의 일상생활에서의 지시따르기 뿐만 아니라 학습수행, 기초생활기술, 놀이기술, 사회기술 등의 적절한 행동을 향상시키고 도전/문제행동을 예방하는 효과적인 방법입니다.
이 방법은 발달장애가 있는 자녀를 대상으로, 지능이나 연령에 상관없이 어린 자녀나 청소년, 성인 등 누구에게나 적용 가능하며 가정, 학교, 시설 등 어떤 장소에서도 적용할 수 있습니다.
기분이 안 좋으면 아무것도 안 하려고 할 경우, 상황에 따라 지시수행 정도가 다를 때, 지시따르기가 무엇인지 잘 모를 경우, 떼쓰기, 공격행동 등 도전/문제행동이 있을 경우 “체계적인 지시따르기 연습” 이 꼭 필요합니다.
“체계적인 지시따르기 연습”에서 가장 중요한 것은 자녀의 행동을 제지하는 “하지 말라”는 지시가 아닌 ’00 하라’는 지시를 해야 한다는 것입니다. 그리고 자녀가 아주 쉽게 할 수 있는 수준의 난이도로 지시하고 자녀가 바로 지시에 따랐을 때 즉시 칭찬 및 강화를 제공하는 것이 매우 중요합니다.
체계적인 지시따르기는
아래의 “지시따르기 훈련 수행기록지” 를 사용하시면 훨씬 효과적입니다.
이 기록지는 한국ABA행동발달연구소에서 개발하고 수년간 많은 가정과 학교, 복지시설에서 적용한 결과 좋은 효과가 있었습니다.
① 먼저, 대상자의 이름과 지시자의 이름을 적습니다.
② 날짜를 적습니다.
③ 지시 목록을 적습니다.
- 난이도 1의 가장 쉬운 지시를 20개 적습니다.
난이도 1 의 지시는
- 지시 난이도를 1-10으로 나누었을 때 가장 쉬운 지시입니다.
- 한 번 지시에 언제나 들을 수 있는 지시, 기분이 안 좋아도 할 수 있는 정도이며 앉거나 서 있는 상태에서 손만 뻗으면 수행할 수 있는 정도입니다.
④ 20개 중 매일 10개씩 골라 지시를 합니다.
- 10개 중 7개는 언제나 “+”가 나올 수 있는 것으로, 3개는 반반의 확률인 것으로 합니다.
- 지시를 할 때는 매일 순서대로 하지 말고 랜덤으로 섞어서 합니다.
- 지시하기 → 한 번에 수행하기 → 칭찬하기
- 지시하기 → 수행하지 않음 → 지시따르기 3단계 적용하기 (기록지 참고)
⑤ 수행여부를 체크합니다.
- 수행에 따라 ”+” 혹은 ” –“ 를 체크합니다.
- 한번 지시에 5초 안에 따랐을 때만 “+”로 기록합니다. (나머지는 모두 “ – “ )
⑥ 마지막으로 하루동안 기록한 “+” “-“를 퍼센트(%)로 기록합니다.
- 맨 아래 칸에 있는 순응비율을 % 로 기록합니다.
(예 : 하루동안 “+” 8번, “-“ 2번 일 경우, “80%” 로 기록) - 최소한 70%이상이 되어야 하며 연속 며칠동안으로 70%이하가 나오면 지시목록을 더 쉽게 바꿔야 합니다.
Q : 기록지를 언제까지 작성해야 할까요??
A. 오래 하실 수록 좋습니다.
6개월이상 꾸준히 하시면 가정 뿐만 아니라 학교 등 외부에서 긍정적인 피드백을 받을 수 있습니다. 몇 년 동안 계속 하셔도 좋습니다.
Q : 10개 지시를 몇 분 동안 해야 하나요?
A : 보호자의 상황, 자녀의 수준에 따라 다를 수 있습니다.
10개를 종일, 기회가 있을 때마다 할 수도 있고, 1시간을 정해놓고 (예: 오후 6시-7시) 매일 같은 시간에 할 수도 있습니다. 만약 아이의 기능수준이 낮고 지시따르기를 잘 모른다면 더 짧은 시간을 정해놓고 매일 같은 시간에 진행하는 것이 효과적 일 수 있습니다. (예: 매일 오후 7시부터 10분간) 만약 10분간 10개의 지시를 한다면 평균 1분에 한 가지 지시를 할 수 있겠지요.)
Q : 목록 개수나 난이도를 늘리는 기준이 있을까요?
A : 매일 수행이 80%이상 나오고, 2주이상 “+”가 계속된다면 새로운 목록을 추가할 수 있습니다. 난이도는 되도록 난이도 1을 지속하시기를 권합니다. 성공적인 지시 목록이 늘어나고 한번 언어적 지시에 대한 수행이 증가되면 자연스럽게 일상생활에서의 지시수행도 좋아집니다.
Q : 지시할 때 주의할 점이 있을까요?
A : 지시할 때 말을 많이 하지 않습니다. 지시목록에 써 있는 대로 지시합니다. 명확하고 간결하게, 그러나 화나지 않은 부드러운 어조로 지시합니다.
Q : 지시 목록을 정할 때 주의할 점이 있을까요?
A : 일회성 지시를 합니다. (예: 휴지 버려, 불 꺼 등)
생리와 관련된 지시 (예: 화장실 가서 소변 봐, 간식 먹어 등), 눈 쳐다보기, 말하기, 연속된 과제 (예: 머리감아, 양치해)는 일상생활에서는 얼마든지 지시할 수 있으나 기록지에는 포함하지 않습니다.
첨부해드린 기록지 양식은 다운 받아서 출력 후 사용하시면 됩니다. 정확하게 기록하며 체계적으로 진행하시길 추천 드립니다.
이상으로 자녀가 말을 잘 듣지 않을 때, 다른 사람의 말을 잘 듣게 하기 위한 방법 중 하나인 체계적인 지시따르기 연습에 대해서 알려드렸습니다. 평소에 일정한 시간을 정하여 꾸준히 진행하셔서 자녀의 지시수행률이 높아지는데 조금이나마 도움되시기를 바랍니다. 감사합니다.
▶지시따르기 훈련 수행기록지 다운로드 : 첨부파일 참조
오늘은 [한국ABA tip] 첫번째 주제로 자녀가 말을 잘 듣지 않을 때 연습하는 좋은 방법을 소개하고자 합니다. 바로 “체계적인 지시따르기 연습”인데요, 이 방법은 자녀의 일상생활에서의 지시따르기 뿐만 아니라 학습수행, 기초생활기술, 놀이기술, 사회기술 등의 적절한 행동을 향상시키고 도전/문제행동을 예방하는 효과적인 방법입니다.
이 방법은 발달장애가 있는 자녀를 대상으로, 지능이나 연령에 상관없이 어린 자녀나 청소년, 성인 등 누구에게나 적용 가능하며 가정, 학교, 시설 등 어떤 장소에서도 적용할 수 있습니다.
기분이 안 좋으면 아무것도 안 하려고 할 경우, 상황에 따라 지시수행 정도가 다를 때, 지시따르기가 무엇인지 잘 모를 경우, 떼쓰기, 공격행동 등 도전/문제행동이 있을 경우 “체계적인 지시따르기 연습” 이 꼭 필요합니다.
“체계적인 지시따르기 연습”에서 가장 중요한 것은 자녀의 행동을 제지하는 “하지 말라”는 지시가 아닌 ’00 하라’는 지시를 해야 한다는 것입니다. 그리고 자녀가 아주 쉽게 할 수 있는 수준의 난이도로 지시하고 자녀가 바로 지시에 따랐을 때 즉시 칭찬 및 강화를 제공하는 것이 매우 중요합니다.
체계적인 지시따르기는
아래의 “지시따르기 훈련 수행기록지” 를 사용하시면 훨씬 효과적입니다.
이 기록지는 한국ABA행동발달연구소에서 개발하고 수년간 많은 가정과 학교, 복지시설에서 적용한 결과 좋은 효과가 있었습니다.
① 먼저, 대상자의 이름과 지시자의 이름을 적습니다.
② 날짜를 적습니다.
③ 지시 목록을 적습니다.
난이도 1 의 지시는
④ 20개 중 매일 10개씩 골라 지시를 합니다.
⑤ 수행여부를 체크합니다.
⑥ 마지막으로 하루동안 기록한 “+” “-“를 퍼센트(%)로 기록합니다.
(예 : 하루동안 “+” 8번, “-“ 2번 일 경우, “80%” 로 기록)
Q : 기록지를 언제까지 작성해야 할까요??
A. 오래 하실 수록 좋습니다.
6개월이상 꾸준히 하시면 가정 뿐만 아니라 학교 등 외부에서 긍정적인 피드백을 받을 수 있습니다. 몇 년 동안 계속 하셔도 좋습니다.
Q : 10개 지시를 몇 분 동안 해야 하나요?
A : 보호자의 상황, 자녀의 수준에 따라 다를 수 있습니다.
10개를 종일, 기회가 있을 때마다 할 수도 있고, 1시간을 정해놓고 (예: 오후 6시-7시) 매일 같은 시간에 할 수도 있습니다. 만약 아이의 기능수준이 낮고 지시따르기를 잘 모른다면 더 짧은 시간을 정해놓고 매일 같은 시간에 진행하는 것이 효과적 일 수 있습니다. (예: 매일 오후 7시부터 10분간) 만약 10분간 10개의 지시를 한다면 평균 1분에 한 가지 지시를 할 수 있겠지요.)
Q : 목록 개수나 난이도를 늘리는 기준이 있을까요?
A : 매일 수행이 80%이상 나오고, 2주이상 “+”가 계속된다면 새로운 목록을 추가할 수 있습니다. 난이도는 되도록 난이도 1을 지속하시기를 권합니다. 성공적인 지시 목록이 늘어나고 한번 언어적 지시에 대한 수행이 증가되면 자연스럽게 일상생활에서의 지시수행도 좋아집니다.
Q : 지시할 때 주의할 점이 있을까요?
A : 지시할 때 말을 많이 하지 않습니다. 지시목록에 써 있는 대로 지시합니다. 명확하고 간결하게, 그러나 화나지 않은 부드러운 어조로 지시합니다.
Q : 지시 목록을 정할 때 주의할 점이 있을까요?
A : 일회성 지시를 합니다. (예: 휴지 버려, 불 꺼 등)
생리와 관련된 지시 (예: 화장실 가서 소변 봐, 간식 먹어 등), 눈 쳐다보기, 말하기, 연속된 과제 (예: 머리감아, 양치해)는 일상생활에서는 얼마든지 지시할 수 있으나 기록지에는 포함하지 않습니다.
첨부해드린 기록지 양식은 다운 받아서 출력 후 사용하시면 됩니다. 정확하게 기록하며 체계적으로 진행하시길 추천 드립니다.
이상으로 자녀가 말을 잘 듣지 않을 때, 다른 사람의 말을 잘 듣게 하기 위한 방법 중 하나인 체계적인 지시따르기 연습에 대해서 알려드렸습니다. 평소에 일정한 시간을 정하여 꾸준히 진행하셔서 자녀의 지시수행률이 높아지는데 조금이나마 도움되시기를 바랍니다. 감사합니다.
▶지시따르기 훈련 수행기록지 다운로드 : 첨부파일 참조